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                        健康知識普及-----糖尿病

                        來源:姜玲利發布時間:2018年04月24日點擊數:

                        糖尿病是一種因糖代謝異常導致持續性高血糖為其基本特征的慢性、全身性、代謝異常性疾病,根本原因是胰島素失常。一般來說,如果空腹血糖≥7.0mmol/L, 或者隨機血糖≥11.1mmol/L,滿足任意一個指標就可以確診為糖尿病。糖尿病的危害主要體現在對心、腦、腎、血管、神經、皮膚等的危害,可引起糖尿病性心腦血管病、糖尿病性腎病、糖尿病性眼病、糖尿病性神經病變及糖尿病下肢壞疽病變等疾病。

                        糖尿病按照病因可分為原發性糖尿病、繼發性糖尿病以及其他原因引起的糖尿病。一般在臨床中,采用世界衛生組織(WHO)提出的糖尿病病因學分類為基礎的分類法,將糖尿病主要分為4類:Ⅰ型糖尿病、Ⅱ型糖尿病、其他特殊性糖尿病、妊娠糖尿病及繼發性糖尿病。

                        Ⅰ型糖尿病(胰島素依賴型)

                         這一類型的糖尿病患者占總數的5%~10%。發病年齡多在30歲以下,成年人、老年人發病較少。1型糖尿病患者需依賴注射胰島素存活,否則會出現酮癥酸中毒,如不及時治療則有可能會出現生命危險。Ⅰ型糖尿病患者發病時糖尿病癥狀較明顯,容易發生酮癥,突然出現酮癥酸中毒,重者昏迷,或在幾天或10多天內體重減輕5~10千克,對胰島素敏感,體瘦,但有少數病人發病慢,也有些患者發病時為非胰島素依賴型的,以后逐漸轉變為胰島素依賴型糖尿病。

                        Ⅱ型糖尿病(非胰島素依賴型)

                        這一類型的糖尿病患者占總數的80%~90%。多數發病在35歲以后,起病緩慢、隱匿,有些病人是在健康體檢時發現的。體重超重或肥胖者居多。這一類型的糖尿病多發生于成年,特別是老年發病,但也可能在兒童期發病,平時一般可以不用胰島素治療。

                        其他特殊類型和妊娠糖尿病

                        Ⅰ型和Ⅱ型糖尿病的病因不太清楚,我們稱之為原發性糖尿病;其他特殊類型糖尿病則一般都有特殊的病因可查,如胰腺疾病造成的胰島素合成障礙,或同時服用了能升高血糖的藥物,或其他內分泌的原因剖起對抗胰島素的激素分泌太多、長期營養不良、蛋白質攝入量較低等;妊娠糖尿病是婦女在妊娠期間診斷出來的一類特有的糖尿病,是指婦女妊娠期間患上的糖尿病。臨床數據顯示,有2%--3%的女性在懷孕期間可發生糖尿病,有近35%的妊娠婦女會出現妊娠期糖尿病征象,這些婦女可能會發展成為Ⅱ型糖尿病。

                        繼發性糖尿病

                         繼發性糖尿病是指已有明確病因的一類糖尿病,如胰腺切除、急慢性胰腺炎、皮質醇增多癥、肢端肥大癥等。另外,長期服用某些藥物也可引發糖尿病,如強的松(潑尼松)、雙氫克尿塞(氫氯噻嗪)等。繼發性糖尿病遠較原發性少見,一般所指的糖尿病,除非特殊說明,是指原發性糖尿病。

                            中國目前的糖尿病患者呈現人數多、增長快、年輕化、普及化幾個特點。全國確認糖尿病患者已達5000多萬人,而且每年以120萬左右的數量增加,40歲左右的人口的患病率急劇增長,發病區域不僅在城市常見,即使是在貧窮的農村發病率也不低。

                           糖尿病發病的主要原因有以下因素:遺傳因素、環境因素、生活飲食習慣共同作用的結果。誘發因素主要有以下幾種:1、體重增加;2、營養過剩;3、運動減少;4、應激狀態:如感染、手術、外傷、分娩等;5、情緒緊張,壓力過大;6、體內升高血糖的激素過多或使用該類藥物。

                           哪些人更容易得糖尿病呢?(1)血緣關系的家庭成員中有糖尿病患者;(2)體力活動過少者;(3)肥胖者;(4)患有高血壓、冠心病、高血脂癥的人;(5)慢性胰腺炎、胰腺外傷、手術史者;(6)長期服用糖皮質激素者。

                           如何預防糖尿病呢?以下幾點能幫助您盡量遠離糖尿病:1、每天堅持適量運動;運動的形式可以很多,比如散步、跑步、打球、游泳、跳舞,瑜伽,太極等。運動時體內胰島素可得到最大程度的利用,而且運動可以消耗熱量、脂肪。每天都堅持運動,是一種很好的糖尿病的預防措施。2、每天保證充足且適當的睡眠時間,每天應保證6-8小時睡眠時間。不足6小時的人患糖尿病的幾率可增加1倍,而睡眠經常超過8小時的人,患糖尿病的幾率可增加3倍。3、減輕自己的體重。肥胖的人適當減肥,患糖尿病的幾率就會下降70%,因為肥胖是導致糖尿病的病因之一。4、常吃新鮮蔬菜及高纖維的食物。比如常吃玉米、燕麥、芹菜、苦瓜等含纖維素的雜糧食物,這樣可以有效地降低患糖尿病、高血壓及中風的幾率。

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